晴天続きの石垣島でしたが、　
梅雨入りしたのとあって
お天気は変わりやすいですね☁️🌞

急に気圧が変わると頭や肩首が
どっと重くかんじるかたも多いでしょうか？

そんなとき、気軽に耳をもみもみ👂💓

もんであげたり、くるくるまわしてあげたり、
上下横に引っ張ってあげたり、
「やさしーく、大丈夫だよー」って
気持ちで動かしてあげてください(^^)

30秒～１分くらいすると、耳のまわりをはじめ、肩首や目の前まわりに血液が流れやすくなって少し辛さが、緩和されることも✨

目が疲れてるときは、
この時間目をつぶっておくのもいいですね🍀

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