今日もお天気な石垣島🌞

たくさん太陽を浴びると身体がぐったりするかたも多いでしょうか？

水分不足、脱水症状や紫外線ストレスによる酸化(身体のザビつき)が原因の一つともいわれます。

この時期、とくにトマトがおすすめですよ～🍅✨抗酸化物質効果のある、リコピン含め、ビタミンも豊富♪

嫌いでなければ、しっかりと水分とりながら、トマトもかじってみてはいかがでしょうかー？

ぐったりとした身体に、食事からの栄養と、お肌からの癒しをしてあげると、ぐっすりと深い睡眠効果が得られるとも言われます😴

その日の疲れは、その日のうちに。
セルフケアもしながら、時には全身ゆっくりとケアをしてあげるとホルモンバランスなども整いますよ☺️🌼 お疲れに、あわせてコースも提案させていただきます♪お気軽にお問い合わせください♪ ＊ ＊ ＊ ＊
石垣島リラクゼーションサロン　ゆっくり
石垣市新栄町75-24 2階
(新川マックスバリュすぐ横・アイムホーム2階)
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