みなさんこんにちは、リラクゼーションサロンゆっくり石垣店です💆‍♀️✨

最近天気も晴れ間が増えて、暑さも感じるくらいになってきましたね☺️
外に出る時間が長くなったり🚶‍♀️
アクティビティで楽しまれた後は特に足がお疲れになると思います。
そんな足のむくみに効くと言われているツボを本日はご紹介させていただきます✨

失眠(しつみん)
部位:かかとの中心

効果:心身の緊張緩和。水分代謝を高める

押し方:親指をツボに当て、体重をかけながら、ゆっくり押す。

⚠️ツボを押す際は親指に力を入れるのではなく、親指を当て、自分の体重でゆっくりと圧をかけていきましょう🙆‍♀️

下半身は水分代謝が低く、水分が滞りやすくなっていますので、むくみや冷え性の原因と考えられています。
ツボを刺激して足のむくみを早めにリセットさせていきましょう😌