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♪幸せホルモン「オキシトシン」♪

みなさんハイサーイ🌺

オキシトシンという言葉を聞いたことはありますか?

愛情や信頼などの感情を呼び起こすとされるホルモンで、別名「幸せホルモン」「抱擁ホルモン」とも呼ばれています。

近年、この「オキシトシン」への注目が急速に高まっているんです❗️

このホルモンが分泌されると、わたしたちに以下のような効果をもたらしてくれるといいます✨

♪幸せな気分になる

♪脳・心が癒され、ストレスが緩和する

♪不安や恐怖心が減少する

♪他者への信頼の気持ちが増す



などなど。

わたしたちを素敵な気分にさせてオキシトシン❤️、どうやったら分泌されるのでしょうか??

♪スキンシップ

♪マッサージ

♪見つめ合う

♪家族団らん

♪友達との食事

♪感動する

♪感情を素直に表す

♪ペットと触れ合う



などなど。

忙しい毎日の中でこんな時間を作ると、オキシトシンが分泌されて幸せな気分になれるんですね🍀

人に触れたり、触れらりたりする、マッサージもとても効果的💆‍♀️

わたしも施術者として実感しています♨️

マッサージでハッピーライフ、おススメです😌

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